硬拉300kg,卧推230kg!新疆小伙天赋惊人!网友:我不想练了……–

硬拉300kg,卧推230kg!新疆小伙天赋惊人!网友:我不想练了……??
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你觉得健身最重要的是什么?

有个人是这么回答的:对自己狠一些!

在不到十岁的时候,他硬生生顶着零下三十几度的严寒,徒步了十几公里,脚都冻僵了。

后来走上健身路,为了赚钱他开始拼命地打工,在装潢店做工、当仓管……最苦的时候甚至甘愿在工地扛水泥。

健身让他找到了真正热爱的事业,天赋加刻苦地训练让他成了新疆的力量之王:深蹲270KG,硬拉300KG,卧推230KG!

不仅在力量举上取得了多项成绩,还破天荒地打通了力量举和健体的界线,成功做到在两个领域的随意切换!

他就是我们今天的采访对象——

帕哈尔丁·艾山。

在运动健身这条路上,我觉得有个人很大程度上影响了我,他就是我的爷爷。我现在已经记不大清爷爷的样子了,唯一印象深刻的,是他高大威猛的身材。

爷爷特别有男子气概,经常跟我说的一句话就是:

男子汉不怕苦,你遇到再难再苦的事儿,也不要退缩,不要轻易放弃,咬紧牙关硬撑下去。你想看到山顶的美景,就必须经历爬山的过程。

他是这么说的,也是这么要求我的。我清楚地记得,新疆最冷的时候,零下三十几度的清晨,爷爷带着不到十岁的我,徒步十几公里去屠宰场买肉拿回来卖。

当时我的腿都冻得失去了知觉,泪水在眼眶里直打转,但因为害怕严厉环球体育最新网址的爷爷,硬是没让它流出来。

现在想想,可能正是爷爷对我的影响和锻炼,才让我变得更能吃苦,也有了比同龄人更坚韧不拔的意志。

记得读小学的时候,好动的我学起了柔道,虽然我的技术不是最好的,但因为骨子里那股不服输的劲和耐力,反而让我在比赛中赢了一个又一个比我大的选手。

也是那时候开始,我发现了我在体育运动方面超越同龄人的耐力和天赋。不过当时从未想过,有天我会把健身和运动当做一生的职业。

像很多男生一样,我从小就有英雄梦,尤其学过柔道后,这个念头变得越发强烈。

所以高中毕业后,我毅然选择报考了一所警官学校。因为在我心目中,没有什么比人民警察更英雄的职业了。

不过那时候我只有17、18岁,年少轻狂不懂事,和同学起争执违反了校规。导致最后没能在警察这条路走下去。

这是我人生里一段不太光彩的历史,也是一个遗憾。但我觉得犯了错就要认,也希望大家做事少一点冲动,务必以学业为重,遇事退一步海阔天空。

警察梦的破灭让我不知该何去何从,迷茫之际刚好在荧幕上环球体育登录看到施瓦辛格!他完美如雕刻般的身材让我突然想到:也许我也可以去健身?

然而,一个很现实的问题摆在了我面前:没钱。

大家都知道,健身既要时间又要精力,更需要钱。我又不想给家里增加负担,于是就开始各种打工。

那几年,环球体育app我在装潢店做过工,也当过仓库管理员。为了不耽误健身,我还把工作时间调整为其他人最不喜欢的夜班。晚上上夜班,下班后回家吃个饭,只睡了两三个小时就去健身了。

最难熬环球客户端的时候我还在工地扛过水泥。基本也是白天扛一天的水泥,累个半死回去只休息一会儿,就冲进了健身房开始训练。

不过因为自己有一些蛮力,干起活来又能吃苦,扛水泥一个月也能挣七八千,在十年前已经算不错的了。

那时候真的就是这么拼着命走过来的,现在回头想想,如果不是真的热爱,如果不是小时候练就的吃苦性格,自己怕是根本也撑不下来。

不过健身并不是有了热爱和能吃苦就能一帆风顺的。刚开始的我不懂饮食,没有系统的训练计划,不具备足够的理论知识,可以说是“一顿乱练”。

有一次练肩时因为方法不对,又上了大重量,直接导致肩膀受伤,疼到一星期都抬不起手臂。除了肩膀受伤,还有过手腕脱臼、肌肉拉伤……

后来自己就小心多了,一方面问健身房练得好的大佬,一方面自己开始查资料,学习正确科学的方法。

就这样,坚持了几年后,自己的身材开始有了可喜的变化。

不过我最大的收获还是,健身让我爱上了这种用汗水雕刻自己的感觉,也让我爱上了因为健身变得更自律的自己。

健身,彻底从身体和心理上都改造了我。

后来,为了突破自己的极限,我又开始打比赛。因为我平时的训练更偏爱大重量,所以刚开始都是一些跟力量有关的比赛,也取得了一些成绩——

2015年国际金桥展览会维肌力量举亚军;2016年全疆力量举比赛570kg冠军;2018年乌鲁木齐市运动会“押甲”赛亚军;……

截至目前,我三大项最好的成绩是:深蹲270KG,硬拉300KG,卧推230KG。慢慢有同行称我为“新疆力量王”。

不过随着自己越练越久,渐渐又想用参加健体比赛来挑战自己。

但身边的人听说后都觉得不可能,因为力量举和健体压根不是一个领域,从力量举转健体是一件非常困难的事。

而我只有一个念头:我已经做到了那么多不可能,要的就是用不可能来证明自己!

下定决心以后,我就报名参加了第六届“天山之夜”健美健体比赛。

因为健体对我来说,确实是一个新的领域,在此之前没有任何健体参赛经验,备赛时间又很有限:

我需要在三个月的时间内减掉将近30kg的体重!

那时候为了把线条练的更好一些,我一天要做三次有氧来减脂,两次的力量训练来雕刻细节。严格控制碳水的摄入不说,还要上五六节课……

从早学到晚,从白练到黑,感觉身体都不属于自己了。晚上爬上四层楼回家对我来说都是“最难”的一件事了。

但幸好我坚持了下来,也如愿获得了“健体先生”称号!最令朋友感到惊讶的是,参加完健体比赛后不到两个月,我又参加了上海WP力量举比赛,成绩也不错。

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到了现在,已经可以顺利地做到在健体和力量举之间随意切换。把别人都认为的不可能变成了可能。

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现在,我已经是一名执教七八年的,学员口中的“魔鬼教练”了。是的,我把对自己的严格延伸到了他们身上。

正所谓“严师出高徒”,他们的身材都有了很明显的改变,尤其是两名学生在我的带领下,也在WP力量举比赛上取得了不错的成绩。

回首看去,健身教练一路走下来也有七八年了,我热爱这份工作,并且我愿意继续执教二三十年,去影响更多人。而我对自己的严苛也将一如既往地下去。

有时候,一些朋友会问我,为什么在健身上这么“折腾”,为什么对自己那么狠。我觉得可能只有一个原因吧:热爱。

因为我觉得健身是世界上最公平的事情,你付出多少,就能收获多少。想要在健身上取得成绩,就要做好每天都要虐自己的思想准备,要做到足够的自律,时刻用高标准要求自己。

健身从来都不是一件轻而易举的事,你需要有坚韧不拔的韧劲,一往无前的闯劲,斗志昂扬的干劲!

这也是我想对你们说的,只有对自己再狠一些,那个成功的人才可能是你。

MAX有话说:

你有没有比较想让我采访的牛人呢?

记得在留言里告诉我我去安排!

没准下次就是他/她

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